Zawartość
- Czy to badanie jest recenzowane?
- Jak naprawdę znaczące i przydatne są wyniki?
- Czy to brzmi jak teoria spiskowa?
- Czy to obiecuje za dużo?
- Dolna linia
Jeśli 2018 ma hasło, to musiałyby to być „fałszywe wiadomości”.
Tak, fałszywe lub wprowadzające w błąd informacje są wszędzie. Na naszych kanałach na Instagramie zapychanie się i (według niektórych) nawet w szanowanych mediach.
Niestety od wieków istniały „fałszywe wiadomości” w raportach zdrowotnych. I chociaż niektóre sklepy mogą świadomie zgłaszać fakty zdrowotne, które nie są poparte naukowo, większość dezinformacji pochodzi z nieporozumień lub po prostu nadgorliwych raportów.
Jak więc się chronić? Wykrywanie fałszywych wiadomości zdrowotnych może być trudne, jeśli nie jesteś ekspertem w tej dziedzinie, ale nie jest to niemożliwe. Zadaj sobie te cztery pytania, aby ustalić, jak wiarygodne mogą być wiadomości dotyczące zdrowia - i czy powinieneś wziąć je sobie do serca, czy ostrożnie.
Czy to badanie jest recenzowane?
Społeczność naukowa ma już wbudowaną ochronę przed publikowaniem fałszywych wiadomości w czasopismach naukowych - proces ten nazywa się recenzowaniem. Podczas wzajemnej oceny czasopismo przekazuje projekt naukowca innym specjalistom w tej dziedzinie, którzy mogą ocenić wyniki badań i wskazać wszelkie niedociągnięcia.
Wszelkie badania opublikowane w czasopiśmie recenzowanym przeszły przez tę warstwę edycji. Ale czasami reporterzy zdrowia piszą o ustaleniach przedstawionych na seminariach lub konferencjach, co oznacza, że niektóre informacje mogą nie być recenzowane. To nie znaczy, że badania są zły - po prostu, że może nie przeszła jeszcze takiej samej kontroli, jak badania opublikowane w recenzowanym czasopiśmie. Jeśli jest naprawdę zachlapany lub sprzeczny z konwencjonalną mądrością, poczekaj na recenzowaną pracę.
Jak naprawdę znaczące i przydatne są wyniki?
Badania nad zdrowiem mogą być trudne. Badania nad zdrowiem ludzkim są czasochłonne i kosztowne i wymagają dużo wstępnych inwestycji w wyniki, które mogą nic nie powiedzieć. Dlatego naukowcy często rozpoczynają badania od tańszych eksperymentów, z którymi łatwiej jest pracować, takich jak hodowane w laboratorium komórki i tkanki lub zwierzęta, takie jak szczury lub myszy.
Ale badania laboratoryjne i na zwierzętach mają wady. Czasami coś, co wygląda na ekscytujące odkrycie oparte na badaniach na zwierzętach, nie działa, gdy stosuje się je u ludzi. Potwierdzenie tego może zająć lata robi praca u ludzi.
I oczywiście niektóre badania na ludziach również mają problemy. Mogą badać tylko niewielką grupę ludzi lub odbywać się w ciągu zaledwie kilku tygodni, co czyni badanie zbyt małym, by zakładać, że ma ono większe implikacje.
Przeczytaj poza nagłówkiem i zwróć uwagę na metodologię. Jeśli jest to badanie laboratoryjne lub na zwierzętach lub wykorzystuje tylko niewielką próbkę, zwróć uwagę - zajmie więcej badań, aby się upewnić, czy wynik może dotyczyć Ciebie.
Czy to brzmi jak teoria spiskowa?
„Ten tajemniczy związek w tym porostu może powstrzymać raka… ale firmy farmaceutyczne nie chcą, żebyś wiedział, bo nie mogą na tym zarabiać”.
Ile razy widziałeś tego rodzaju obietnicę w mediach społecznościowych?
To nie ma sensu: firmy farmaceutyczne chcą wypuszczać nowe metody leczenia - to część tego, w jaki sposób zarabiają pieniądze - a są też naukowcy z uniwersytetów, szpitali, agencji rządowych i organizacji non-profit, którzy wcale nie koncentrują się na zysku.
Dodatkowo, jeśli nie powinieneś o tym wiedzieć, dlaczego miałoby to być w mediach społecznościowych?
W większości przypadków publikacje opierające się na teoriach spiskowych w celu „sprzedaży” swoich pomysłów robią to, ponieważ nauka ich nie popiera (jeszcze). Zwróć szczególną uwagę na to, czy badanie jest recenzowane i dobrze zaprojektowane, aby ocenić, czy to prawda.
Czy to obiecuje za dużo?
Raportowanie zdrowotne oznacza równoważenie realiów nauki - że nawet duże, dobrze zaprojektowane badanie jest tylko jednym małym kawałkiem dużej układanki - z potrzebą przyciągnięcia czytelników. Może to prowadzić do tego, że jestem trochę zbyt podekscytowany wpływem badania.
Więc kiedy zobaczysz nagłówek, który wydaje się trochę na zewnątrz („Kieliszek czerwonego wina jest odpowiednikiem godziny na siłowni”), spójrz wstecz na metodologię i sprawdź, czy naprawdę może to potwierdzić. W tym przypadku badanie przeprowadzono na szczurach - co oznacza, że zajmie więcej eksperymentów, aby zobaczyć, czy to naprawdę dotyczy ludzi.
Dolna linia
Kierując się rozszyfrowaniem badań zdrowotnych, kieruj się zdrowym rozsądkiem. Jeśli to brzmi zbyt naciągane lub zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe, może tak być. Jeśli chcesz robić to, co najskuteczniejsze dla zdrowia, trzymaj się podstawowych zasad: dobrego snu, aktywności i prawidłowego odżywiania się.