Czy zimno sprawia, że ​​jesteś śpiący?

Zawartość

• TL; DR (Too Long; Didnt Read)
• Temperatura homeostazy
• Łagodna hipotermia
• Umiarkowana i ciężka hipotermia
• Rytmy okołodobowe

Delikatna maszyna, ciało subtelnie reaguje na otoczenie, nawet przez większość czasu nie zauważając. Czasami jednak efekt bodźców takich jak zimno może powodować zmiany w ciele, które wydają się bardziej widoczne. Na przykład niektórzy twierdzą, że mają ochotę kiwnąć głową, gdy robi im się zimno. Jednak korelacja między zimnem a sennością niekoniecznie musi być równa przyczynowości.

TL; DR (Too Long; Didnt Read)

Może istnieć korelacja między niskimi temperaturami a sennością, ale zimno nie powoduje zmęczenia. Jednakże, jeśli zdarzy ci się doświadczać hipotermii, stan ten może stopniowo powodować uczucie zmęczenia i ostatecznie prowadzić do utraty przytomności i śpiączki.

Temperatura homeostazy

Temperatura homeostazy to zdolność organizmu do utrzymywania temperatury między 96,8 stopnia Fahrenheita a 100,4 stopnia Fahrenheita. Kiedy twoje ciało zaczyna tracić ciepło, a temperatura ciała spada, automatycznie zaczynasz drżeć i rozwijasz silny instynkt, aby przenieść się w cieplejsze miejsce. Najczęściej zimno jest drobnym problemem. Ale jeśli temperatura jądra spadnie poniżej 95 stopni Fahrenheita, możesz doświadczyć łagodnej hipotermii, która może powodować senność.

Łagodna hipotermia

Normalny zakres temperatury ciała jest optymalny dla niezbędnych reakcji biochemicznych. Gdy temperatura spada, nawet o kilka stopni Fahrenheita, mózg nie działa tak skutecznie. Mogą wystąpić problemy, takie jak spowolnienie czasu reakcji, zaburzenia oceny i zmęczenie. Znaki są subtelne, a osoba cierpiąca na tę łagodną hipotermię może nie zrozumieć jej przebiegu. Spadek temperatury następuje stopniowo, więc senność rośnie. Typowe sytuacje, w których ludzie mogą odczuwać łagodną hipotermię, to ciągłe przebywanie na dworze w niskich temperaturach przez cały dzień lub długa podróż motocyklem w chłodne dni.

Umiarkowana i ciężka hipotermia

Kiedy dana osoba znajduje się w pierwszych etapach hipotermii, drży w stosunkowo normalnym tempie. W umiarkowanej hipotermii, przy temperaturze wewnętrznej poniżej 95 stopni Fahrenheita, dreszcze stają się gwałtowne, zmęczenie pogarsza się, a osoba staje się zdezorientowana i niezdarna. W temperaturze poniżej 89,6 stopni Fahrenheita osoba staje się tak śpiąca, że ​​nie jest w stanie się poruszać, i zapada w nieprzytomność i śpiączkę.

Rytmy okołodobowe

Czasami ludzie mogą obwiniać senność za zimno, podczas gdy w rzeczywistości chłód i zmęczenie są spowodowane rytmem okołodobowym. Jest to naturalna zmiana temperatury i senności w ciągu 24 godzin. W tym przypadku zmęczenie i chłód nie powodują siebie nawzajem. Zamiast tego zegar biologiczny osób w naturalny sposób spowodował spadek temperatury ciała. Zwykle dzieje się to we wczesnych godzinach dnia. Możesz to nazwać porannym chłodem i odrobiną wymowy.

Ponadto ludzie na ogół czują się zimniej, gdy leżą, i częściej leżą, gdy czują się senni. Oczywiście jest kilka zbiegów okoliczności, które mogą mieć miejsce.