Zawartość
- Zupa z Kurczaka Tortilla
- Gulasz ze słodkich ziemniaków afrykańskich
- trufle czekoladowe
- Azjatyckie Puchary Sałaty
Gotowanie to umiejętność, której wszyscy potrzebują przez całe życie, i nigdy nie jest za wcześnie, aby się tego nauczyć. Nauczyciele mogą używać gotowania do nauczania o kulturach, pomiarach, sekwencjonowaniu lub po prostu dla zabawy. Naucz bezpieczeństwo w kuchni i właściwe mycie rąk, zanim zaczniesz. Jeśli nie jesteś w kulinarnej klasie, zdobądź przenośny elektryczny piec jedno- lub dwupalnikowy. Kroki w ramach przepisów można przypisać różnym uczniom, aby zapewnić aktywne uczestnictwo wszystkich dzieci.
Zupa z Kurczaka Tortilla
Zupa z kurczaka z tortilli jest pożywna i łatwa do przyrządzenia, a jej zwycięskim przepisem jest „Książka kucharska zdrowego obiadu w Białym Domu 2014”. Zacznij od obrania i posiekania średniej cebuli i zmielenia dwóch ząbków czosnku. Podsmaż cebulę i czosnek w dużym garnku. Dodaj 2 łyżki chili w proszku, 1 łyżkę kminku i jeden cały, pozbawiony kości kurczak z rożna, pokrojony w kostkę. Gotuj przez cztery minuty. Dodaj cztery puszki po 14,5 uncji pokrojonych w kostkę pomidorów, dwie puszki po 15 uncji czarnej fasoli, jedna puszka odsączonej słodkiej kukurydzy i dwie 15-uncyjne puszki bulionu z kurczaka. Doprowadzić składniki do wrzenia, a następnie gotować na wolnym ogniu przez 30 minut na małym ogniu. Podawaj klasę w miskach z wybranymi przez siebie dodatkami, takimi jak chipsy tortilla, awokado, kwaśna śmietana i rozdrobniony ser.
Gulasz ze słodkich ziemniaków afrykańskich
Ignamy to warzywo korzeniowe, które łatwo przygotować w afrykańskim gulaszu ze słodkich ziemniaków. Użyj przenośnego pieca do podgrzania oliwy z oliwek i smaż przez dwie minuty dwie obrane i posiekane żółte cebule. Dodaj cztery mielone ząbki czosnku, dwie posiekane i zaszczepione czerwone papryki i cztery obrane ignamy pokrojone na kwadraty o średnicy 1/2 cala. Następnie dodaj dwie 15-uncjowe puszki osuszonej wielkiej północnej fasoli, jedną 15-uncjową puszkę pokrojonych w kostkę pomidorów i sześć filiżanek bulionu warzywnego. Dobrze wymieszaj i dopraw do smaku 1 łyżką brązowego cukru, 2 łyżeczkami świeżego startego imbiru, 2 łyżeczkami mielonego kminku, ½ łyżeczki soli, ¼ łyżeczki czarnego pieprzu, 1/8 łyżeczki ziela angielskiego, 1 ½ łyżeczki mielonego cynamonu i ¼ szklanki masła orzechowego. Doprowadzić do wrzenia, a następnie zmniejszyć ogień do niskiego wrzenia na 30 minut. Podawaj, gdy jest gorący, i rozmawiaj o innych jadalnych korzeniach, takich jak ziemniaki i marchewka.
trufle czekoladowe
Czekoladowe trufle to smaczny deser, który dzieci lubią testować. Ten dwuczęściowy przepis powinien być stosowany z uczniami, którzy mają cały dzień, na przykład uczniami podstawowymi. Zacznij od rana i zakończ po południu. Na kuchence roztop masło na małym ogniu. Dodaj ¾ szklanki niesłodzonego proszku kakaowego i zamieszaj. Niech ostygnie, a następnie dodaj jedną puszkę słodzonego skondensowanego mleka i 1 łyżeczkę ekstraktu waniliowego. Umieścić w lodówce na trzy do czterech godzin. Użyj lodówki w pokoju nauczycielskim, jeśli nie masz jej w klasie. Po południu dzieci zwinąć goop czekoladowy w małe kulki, a następnie w kulki w cukier puder na chłodną ucztę.
Azjatyckie Puchary Sałaty
Jednym z najlepszych sposobów poznawania kultur jest jedzenie. Dzieci uczą się także nowych słów związanych z kulturą poprzez gotowanie potraw z innych części świata. Azjatyckie kubki sałaty lub san choy bau dają dzieciom szansę na zdrowe posiłki i azjatyckie smaki. Niech każdy uczeń oderwa liść sałaty z główki sałaty i namoczy ją w lodowatej wodzie. W międzyczasie użyj patelni, aby podgrzać 1 łyżkę oleju i jeden mielony ząbek czosnku. Brązować 2 funty mielonej wieprzowiny i spuścić płyn. Zmniejsz temperaturę i dodaj 2 łyżki sosu ostrygowego i 2 łyżeczki sosu rybnego. Gotuj przez dwie minuty, mieszając, aby dobrze połączyć składniki. Wrzuć kilka posiekanych zielonych cebul i świeżą kolendrę. Odcedź liście sałaty i nałóż na nie gorącą mieszankę. Natychmiast podawaj filiżanki sałaty.