Energia wewnętrzna obiektu mierzy jego zdolność do pracy. Jego energia wewnętrzna na dowolnej wysokości jest równa energii kinetycznej, gdy po uwolnieniu styka się z ziemią. Każda zmiana wysokości zmienia tę energię wewnętrzną. Oprócz wysokości, dwoma czynnikami wpływającymi na zmianę energii są masa ciała i przyspieszenie ziemskie. Energia wewnętrzna jest proporcjonalna do obu. Każdy obiekt ma oczywiście swoją własną masę, ale przyspieszenie grawitacyjne jest stałe i wynosi 9,81 metra na sekundę do kwadratu.
Odejmij ostateczną wysokość obiektu od jego początkowej wysokości. Jeśli na przykład spadnie ze 100 metrów do 80 metrów, to 100 - 80 = 20.
Pomnóż różnicę wysokości przez masę obiektów. Na przykład, jeśli obiekt ma masę 30 kilogramów, wówczas 20 * 30 = 600.
Pomnóż tę odpowiedź przez 9,81, więc 600 * 9,81 = 5886. Jest to zmiana obiektów w energii wewnętrznej, mierzona w dżulach.