Zawartość
Ludzie na całym świecie używają rowerów treningowych, aby nabrać formy, ćwiczyć i dbać o aktywność przez całe życie. Dostępne są dwa główne typy rowerów treningowych, a najbardziej popularny jest rower treningowy z oporem magnetycznym. Rowery te wykorzystują siłę magnetyzmu, kontrolowaną przez przepływ prądu i koło zamachowe, aby zmienić poziom oporu w rowerze, aby uzyskać bardziej efektywny trening.
Paski kontra magnesy
••• Andreas Rodriguez / iStock / Getty ImagesSą dwa główne sposoby, w jaki rowery treningowe zapewniają opór - nacisk, w którym naciskasz, aby „poczuć oparzenie”. Tańszy z dwóch sposobów jest użycie paska napinającego wewnątrz roweru. Jest to rozwiązanie fizyczne i zwykle jest względnie statyczne - nie można zwiększyć oporu, aby utrudnić pedałowanie roweru lub zmniejszyć go na czas schładzania. Jeśli chcesz mieć odpowiedni rower treningowy w stylu siłowni, naprawdę potrzebujesz roweru z oporem magnetycznym.
Elektryzowanie
Opór magnetyczny wykorzystuje magnetyzm i elektryczność, aby zapewnić ci zmienną rezystancję. Magnesy przyciągają się lub odpychają, w zależności od ładunku swoich biegunów, podobnie jak bieguny odpychają się, a przeciwne bieguny przyciągają. Ale na magnetyzm może wpływać elektryczność. Przepuszczanie prądu elektrycznego przez magnesy pozwala skutecznie uczynić magnesy mniej lub bardziej atrakcyjnymi, lub pozwala sprawić, by pozornie „uśpione” magnesy działały - podobnie jak duże elektromagnesy używane do przemieszczania samochodów na złomowisku.
Władca Koła Zamachowego
••• kzenon / iStock / Getty ImagesAby uczynić to praktycznym atutem w rowerze treningowym, potrzebujesz koła zamachowego. Koła zamachowe to koła, które są odporne na zmiany prędkości obrotowej - prędkości, z jaką się obracają. Kiedy pedałujesz rower o zmiennym oporze na jego podstawowym poziomie, dostarczasz energię do pokonania oporu i obracasz kołem - energia pochodzi z ruchu twoich mięśni, a to pomaga spalić kalorie.
Popchnij
Koło zamachowe w rowerze z oporem magnetycznym jest połączone z magnesami, a poziom oporu jest kontrolowany przez poziom prądu elektrycznego przepływającego przez te magnesy. Kiedy więc przekręcasz pokrętło lub naciskasz przycisk, aby zwiększyć opór na rowerze, zwiększasz prąd przepływający przez magnesy. Więcej prądu równa się silniejszej sile magnetycznej, która zwiększa opór w kole zamachowym i oznacza, że musisz naciskać mocno. Jeśli zużyjesz więcej energii, będziesz spalać więcej kalorii przy każdym obrocie koła.
Wirtualna jazda
To także ten mechanizm, który pozwala na zaprogramowanie trasy - komputer w rowerze dostosowuje poziom prądu, a więc poziom oporu, dzięki czemu można symulować jazdę po płaskim terenie, pod stromymi wzgórzami, w dół po drugiej stronie, lub inne prawdopodobne środowisko.
Możesz więc uzyskać pożądany trening za pomocą pokrętła lub naciśnięcia przycisku, przesuwając w górę i w dół skali oporu, zgodnie z potrzebami.